La semaine s'écrit une fois, et part toute seule
Warmup, skill, workout, cashout : vous composez chaque séance dans la grille de la semaine, avec ses variantes RX, intermédiaire et scale. Wodz publie au bon moment, l'app affiche le WOD du jour, les athlètes enregistrent leurs scores.
Programmation de la salle
Back squat 5-5-3-3-1
Toes-to-bar 5 x 8
For time : 100 DU, 50 thrusters
Course 250 m, fentes
Développé militaire 5 x 5
5 tours : rameur, wall balls, burpees
Bras 3 x 12
21-15-9 thrusters, pull-ups
30 épaulés-jetés, for time
AMRAP 20'
// Ce que vous regardez
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La semaine d'un seul regard
Sept colonnes, vos séances dedans. Vous voyez immédiatement le déséquilibre — trois jours de squat d'affilée, ou un dimanche vide — avant que vos athlètes le sentent.
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Une séance, ses phases
Warmup, skill, strength, workout, cashout : chaque phase a sa durée, son texte et sa mesure de score. C'est ce découpage que l'adhérent retrouve dans l'app, et sur l'écran de la salle.
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Copier plutôt que retaper
Une semaine se duplique sur la suivante, un entraînement se copie d'un jour à l'autre. Les cycles de force se construisent en quelques minutes au lieu d'une soirée.
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Plusieurs séances le même jour
Le WOD, l'open gym, la prépa Hyrox : un jour porte autant d'entraînements que votre planning en propose, chacun rattaché à sa catégorie de cours.
Écrire la prog, pas la recopier
Bibliothèque d'entraînements
Vos WODs classiques — Fran, Cindy, Grace — s'enregistrent une fois et se rejouent quand vous voulez, avec l'historique des scores qui va avec.
Variantes RX, inter, scale
Un même workout, trois niveaux. Chaque athlète voit la version qui lui correspond, et le leaderboard reste comparable.
Publication programmée
La séance apparaît la veille au soir, le matin même ou la semaine entière d'un coup : vous choisissez, Wodz s'en charge.
Scores et leaderboard
Chrono, charge, répétitions : l'athlète saisit son score depuis l'app, le classement du jour se met à jour et alimente Community.
La séance sait à quel cours elle appartient
Un entraînement n'est pas un texte flottant : il est rattaché à une catégorie de cours — WOD, Hyrox, Haltérophilie, Open Gym. Le Calendrier sait donc quoi afficher sur chaque créneau, et l'adhérent qui réserve son WOD de 18h30 voit exactement ce qui l'attend.
- Une catégorie par entraînement, plusieurs entraînements par jour
- Programmations parallèles : salle, débutants, prépa course
- Note du coach visible de l'équipe, pas des adhérents
Programmations de la salle
3 activesVotre prog peut devenir un produit
Une programmation n'est pas obligée de rester entre vos murs. Publiez-la comme programme en ligne, fixez son prix, et elle se vend depuis la caisse ou votre page de vente : un revenu qui ne dépend plus du nombre de tapis au sol.
- Programmes en ligne vendus à l'unité ou par cycle
- Accès automatique à l'achat, révoqué à la fin
- Programmations externes intégrables à vos séances
Programmation Neonyx
en ligneComment gérer la programmation d'une box de cross-training ?
La programmation est ce qui distingue une box d'une salle de musculation : c'est le travail de coach qui se voit, semaine après semaine. Et c'est aussi ce qui se fait le plus souvent au mauvais endroit — un document partagé, un groupe de discussion, un tableau blanc photographié le matin.
Une grille de semaine, pas un document
Wodz affiche la semaine en sept colonnes. Chaque entraînement porte ses phases — échauffement, technique, force, workout, retour au calme — avec sa durée et son texte. Vous relisez d'un coup d'œil l'équilibre de la semaine et vous corrigez avant de publier, pas après la plainte du mardi.
Publiée au bon moment, sur le bon écran
La séance part sur l'application des adhérents selon la règle que vous fixez, et s'affiche aussi sur l'écran de la salle. Personne ne découvre le WOD en arrivant, et vous ne recopiez rien au marqueur.
Les scores reviennent tout seuls
L'athlète saisit son chrono ou sa charge depuis l'app : le classement du jour se construit sans intervention, les records personnels se détectent, et Community transforme ces progressions en niveaux et en badges. La programmation devient un moteur d'engagement, pas seulement une consigne.
Écrivez votre première semaine ce soir
30 jours d'essai gratuit, sans carte bancaire. Migration gratuite depuis n'importe quel logiciel.
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