🌊 Bienvenue chez CF Grands Lacs : on vient pour bouger, respirer, prendre soin de soi — sans pression et dans la bonne humeur !
La séance est entièrement adaptée à votre niveau
En petit groupe, pour un vrai suivi
Transpi et sourires garantis !
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NOS COURS :

WOD (Workout Of the Day) : Chaque jour, une séance différente pour travailler force, endurance, vitesse, coordination et mobilité.

Hyrox Training - Cardio : Travail cardio-vasculaire sur machines ergométriques (rameur, ski erg, air bike…) pour développer l’endurance, la capacité respiratoire et la gestion de l’effort.

Renfo : Gainage, travail des muscles profonds, posture, prévention des blessures.

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La séance d’essai est offerte pour toute souscription à un abonnement ou carnet de séance

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Séances du jeu. 05 févr. 2026

12:15 WOD
60 min --
COMPLET
17:05 Hyrox Training - Cardio
60 min --
2 places libres
18:10 WOD
60 min --
COMPLET
19:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
COMPLET

Séances du ven. 06 févr. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
2 places libres
09:00 WOD
60 min --
2 places libres
12:15 RENFO
60 min --
COMPLET
17:05 WOD
60 min --
5 places libres
18:10 WOD
60 min --
COMPLET

Séances du sam. 07 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du dim. 08 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du lun. 09 févr. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
7 places libres
09:00 RENFO
60 min --
4 places libres
12:15 WOD
60 min --
7 places libres
17:05 WOD
60 min --
6 places libres
18:10 WOD
60 min --
4 places libres
19:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
6 places libres

Séances du mar. 10 févr. 2026

07:00 WOD
60 min --
10 places libres
09:00 WOD
60 min --
10 places libres
12:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
8 places libres
17:05 WOD
60 min --
7 places libres
18:10 Hyrox Training - Cardio
60 min --
8 places libres
19:15 WOD
60 min --
2 places libres

Séances du mer. 11 févr. 2026

09:00 WOD
60 min --
11 places libres
12:15 WOD
60 min --
9 places libres
17:05 WOD
60 min --
11 places libres
18:10 RENFO
60 min --
10 places libres
19:15 WOD
60 min --
9 places libres

Séances du jeu. 12 févr. 2026

09:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
10 places libres
12:15 WOD
60 min --
12 places libres
17:05 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
18:10 WOD
60 min --
12 places libres
19:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres

Séances du ven. 13 févr. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
09:00 WOD
60 min --
12 places libres
12:15 RENFO
60 min --
12 places libres
17:05 WOD
60 min --
12 places libres
18:10 WOD
60 min --
12 places libres

Séances du sam. 14 févr. 2026

09:00 Initiation CrossFit
60 min --
8 places libres

Séances du dim. 15 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du lun. 16 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du mar. 17 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du mer. 18 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du jeu. 19 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du ven. 20 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du sam. 21 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du dim. 22 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du lun. 23 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du mar. 24 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du mer. 25 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du jeu. 26 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du ven. 27 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du sam. 28 févr. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du dim. 01 mars 2026

Aucune séance ce jour

Séances du lun. 02 mars 2026

Aucune séance ce jour

Séances du mar. 03 mars 2026

Aucune séance ce jour

Séances du mer. 04 mars 2026

Aucune séance ce jour

Séances du jeu. 05 mars 2026

Aucune séance ce jour

Séances du ven. 06 mars 2026

Aucune séance ce jour