🌊 Bienvenue chez CF Grands Lacs : on vient pour bouger, respirer, prendre soin de soi — sans pression et dans la bonne humeur !
La séance est entièrement adaptée à votre niveau
En petit groupe, pour un vrai suivi
Transpi et sourires garantis !
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NOS COURS :

WOD (Workout Of the Day) : Chaque jour, une séance différente pour travailler force, endurance, vitesse, coordination et mobilité.

Hyrox Training - Cardio : Travail cardio-vasculaire sur machines ergométriques (rameur, ski erg, air bike…) pour développer l’endurance, la capacité respiratoire et la gestion de l’effort.

Renfo : Gainage, travail des muscles profonds, posture, prévention des blessures.

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La séance d’essai est offerte pour toute souscription à un abonnement ou carnet de séance

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Séances du sam. 04 juil. 2026

10:00 WOD Team
60 min --
1 place libre

Séances du dim. 05 juil. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du lun. 06 juil. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
6 places libres
09:00 RENFO
60 min --
5 places libres
12:15 WOD
60 min --
5 places libres
17:05 WOD
60 min --
3 places libres
18:10 WOD
60 min --
5 places libres
19:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
6 places libres

Séances du mar. 07 juil. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
7 places libres
09:00 WOD
60 min --
8 places libres
12:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
3 places libres
17:05 WOD
60 min --
7 places libres
18:10 Hyrox Training - Cardio
60 min --
7 places libres
19:15 WOD
60 min --
5 places libres

Séances du mer. 08 juil. 2026

09:00 WOD
60 min --
6 places libres
12:15 WOD
60 min --
4 places libres
17:05 WOD
60 min --
4 places libres
18:10 RENFO
60 min --
5 places libres
19:15 WOD
60 min --
6 places libres

Séances du jeu. 09 juil. 2026

09:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
9 places libres
12:15 WOD
60 min --
6 places libres
17:05 Hyrox Training - Cardio
60 min --
8 places libres
18:10 WOD
60 min --
10 places libres
19:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
7 places libres

Séances du ven. 10 juil. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
10 places libres
09:00 WOD
60 min --
10 places libres
12:15 RENFO
60 min --
10 places libres
17:05 WOD
60 min --
12 places libres
18:10 WOD
60 min --
12 places libres
19:15 HYROX SIMULATION
60 min --
10 places libres

Séances du sam. 11 juil. 2026

09:00 Family WOD
60 min --
6 places libres
10:00 WOD Team
60 min --
16 places libres
11:15 WOD Team
60 min --
16 places libres

Séances du dim. 12 juil. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du lun. 13 juil. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
09:00 RENFO
60 min --
12 places libres
12:15 WOD
60 min --
12 places libres
17:05 WOD
60 min --
12 places libres
18:10 WOD
60 min --
12 places libres
19:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres

Séances du mar. 14 juil. 2026

09:00 RENFO
60 min --
12 places libres
10:00 WOD Team
60 min --
16 places libres
11:15 WOD Team
60 min --
16 places libres

Séances du mer. 15 juil. 2026

09:00 WOD
60 min --
12 places libres
10:00 Family WOD
60 min --
6 places libres
12:15 WOD
60 min --
12 places libres
17:05 WOD
60 min --
12 places libres
18:10 RENFO
60 min --
12 places libres
19:15 WOD
60 min --
12 places libres

Séances du jeu. 16 juil. 2026

09:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
12:15 WOD
60 min --
12 places libres
17:05 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
18:10 WOD
60 min --
12 places libres
19:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres

Séances du ven. 17 juil. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
09:00 WOD
60 min --
12 places libres
12:15 RENFO
60 min --
12 places libres
17:05 WOD
60 min --
12 places libres
18:10 WOD
60 min --
12 places libres

Séances du sam. 18 juil. 2026

10:00 WOD Team
60 min --
16 places libres

Séances du dim. 19 juil. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du lun. 20 juil. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
09:00 RENFO
60 min --
12 places libres
12:15 WOD
60 min --
12 places libres
17:05 WOD
60 min --
12 places libres
18:10 WOD
60 min --
12 places libres
19:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres

Séances du mar. 21 juil. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
09:00 WOD
60 min --
12 places libres
12:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
17:05 WOD
60 min --
12 places libres
18:10 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
19:15 WOD
60 min --
12 places libres

Séances du mer. 22 juil. 2026

09:00 WOD
60 min --
12 places libres
12:15 WOD
60 min --
12 places libres
17:05 WOD
60 min --
12 places libres
18:10 RENFO
60 min --
12 places libres
19:15 WOD
60 min --
12 places libres

Séances du jeu. 23 juil. 2026

09:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
12:15 WOD
60 min --
12 places libres
17:05 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
18:10 WOD
60 min --
12 places libres
19:15 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres

Séances du ven. 24 juil. 2026

07:00 Hyrox Training - Cardio
60 min --
12 places libres
09:00 WOD
60 min --
12 places libres
12:15 RENFO
60 min --
12 places libres
17:05 WOD
60 min --
12 places libres
18:10 WOD
60 min --
12 places libres

Séances du sam. 25 juil. 2026

09:00 Family WOD
60 min --
6 places libres
10:00 WOD Team
60 min --
16 places libres

Séances du dim. 26 juil. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du lun. 27 juil. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du mar. 28 juil. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du mer. 29 juil. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du jeu. 30 juil. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du ven. 31 juil. 2026

Aucune séance ce jour

Séances du sam. 01 août 2026

Aucune séance ce jour

Séances du dim. 02 août 2026

Aucune séance ce jour